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为了保持你的身体功能,你的血液中必须始终存在葡萄糖这与你呼吸的空气中的氧气一样重要大脑只能在完全停止工作之前运行几分钟才能实现这种控制水平并不容易你可能会吃一个宴会的日子其他时候你可能什么都不吃但是通过这一切,葡萄糖水平通常会非常轻微地波动这是通过精心设计的检查和平衡系统来实现的,这些系统仔细调节进入血液的葡萄糖量糖尿病是这种平衡失败和葡萄糖水平上升的状态随着糖从你的饮食中被消化和吸收,它们会引发激素的释放,其中最重要的是胰岛素,它是由胰岛素制成和释放的

胰岛的β细胞胰岛素协调身体对血糖水平上升的反应,告诉肝脏,肌肉和脂肪细胞从血液中吸收葡萄糖血液(并储存以供以后使用)它还告诉肝脏停止制造和释放任何额外的葡萄糖,这是因为刚吃过饭而没有必要当没有足够的胰岛素(或胰岛素功能)来维持血糖水平时就会发生糖尿病控制许多不同的因素可能导致胰岛素功能的下降和丧失在一些人中,他们的免疫系统可能无意中破坏产生胰岛素的胰岛β-细胞

这被称为1型糖尿病1型糖尿病约占所有胰岛β细胞的10%糖尿病患者它可以发生在任何年龄,不仅仅是儿童和青少年常规胰岛素注射总是需要治疗它目前没有办法恢复身体自己制造胰岛素的能力,但治愈1型糖尿病可能可能有一天最常见的糖尿病形式是2型糖尿病,占90%以上的病例目前至少有1700万澳大利亚人患有2型糖尿病,这个数字是预计在未来十年内将增加一倍至少四分之一的澳大利亚人将在其一生中患上糖尿病,大多数在60岁之后到2030年,预计全世界十分之一的成年人将患有2型糖尿病我们吃的任何卡路里都是超过我们的新陈代谢或身体活动所燃烧的那些,被储存为脂肪大多数人患上2型糖尿病,因为他们无法安全地将所有多余的能量从他们的饮食中螯合为健康的脂肪,并且有毒的腰部开始积聚这种异位脂肪损害了β细胞并产生对胰岛素作用的抵抗力但是,虽然许多澳大利亚人超重,但只有一些人患有2型糖尿病有些人在安全储存脂肪和/或仍然能够制造足够的胰岛素方面比其他人更好但是,其他人根本无法维持额外的工作量,最终没有足够的胰岛素(功能)来控制葡萄糖水平一些人患上2型糖尿病而不会超重例如,亚洲人后裔如果吃得太多或者不活跃就容易产生异位脂肪

因此,增加5公斤几乎可以使他们患2型糖尿病的风险增加一倍

相比之下,高加索人体重增加5公斤

这种效果的一半预防2型糖尿病的最佳方法是休息你的β细胞并减掉多余的脂肪饮食中糖和纤维的数量和类型的变化,例如,可以减轻你的胰腺的压力减少你的腰部通过节食和增加身体活动会燃烧脂肪并减少其对新陈代谢的限制作用胰岛素功能的丧失会对健康和幸福产生许多影响2型糖尿病通常最初是一个沉默的问题最常见的症状 - 疲劳,视力不佳,烦躁,性欲减退和尿频更频繁 - 可能都被视为老化或其他健康问题的迹象但是,如果怀疑,糖尿病很容易识别d通过血液检查糖尿病有时会对血管,心脏,神经,眼睛,膀胱和肾脏造成严重的危及生命的损害这使得糖尿病成为澳大利亚人残疾,疾病和死亡的主要原因良好的2型糖尿病管理可以降低并发症的风险这包括干预措施,包括饮食,身体活动和通常的药物治疗,不仅可以维持良好的血糖水平,还可以达到最佳的血压,体重和血脂水平 密切监测并发症的早期症状也可以早期发现和治疗在早期阶段,2型糖尿病是可逆的胃旁路手术,例如,在大多数情况下将“治愈”2型糖尿病需要大手术不适合对于大多数2型糖尿病患者而言,它说明了腰部控制对预防和治疗2型糖尿病的重要性Merlin Thomas是了解2型糖尿病的作者



作者:成琊帝